Техника выполнения упражнения
Растяжка переднего бедра
Опубликовано:
2018-08-16
0
Обрати внимание
0
Пренебрегаете растяжкой после тренировок? И очень зря: она предотвращает травмы и продлевает "срок службы" наших суставов и связок.
0
Давайте разберемся, что такое гейнер, как он работает и кому нужно его принимать.
0
Поза ребенка (Баласана) - это базовая поза в наклоне из стойки на коленях. Асана аккуратно растягивает бедра и лодыжки. Помогает снять стресс и усталость. Снимает напряжение в спине и шее.
0
Только сбалансированное питание отвечает требованиям, предъявляемым к большому спорту.
0
Комплекс, состоящий из трех силовых упражнений, с помощью которых можно качественно проработать все три головки трицепса.
0
Поза плуга (Халасана) - асана йоги, которая, в первую очередь, оказывает положительное влияние на позвоночник и спинные нервы.
0
Здесь мы рассмотрим часто задаваемые вопросы начинающих бодибилдеров и дадим на них понятные ответы.
0
Сегодня мы расскажем, почему куриные яйца считаются незаменимым продуктом для спортсменов и роста мышц.
0
5 основных ошибок в жиме штанги лежа, которые очень часто допускают не только новички, но и достаточно опытные спортсмены.
